拔智齿害怕怎么办
533次浏览・7月前
问题详情：拔智齿害怕怎么办？
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李亚东 副主任医师 口腔医学中心
河南省人民医院三甲
拔智齿是一种比较常见的小手术，如果对拔智齿感到害怕，可以采取以下方法来缓解恐惧感：
1、了解拔牙过程：了解拔智齿的过程和注意事项，知道拔智齿是一项安全且成熟的技术，可以减少不必要的担忧和恐惧。
2、与医生沟通：选择一位经验丰富的口腔医生，与他/她进行详细的沟通，告诉医生自己的恐惧和疑虑，听从医生的建议和指导。医生可以采取一些措施来减轻拔牙过程中的不适感和疼痛感。
3、放松身心：在拔智齿前尝试放松身心，可以通过深呼吸、冥想等方法来减轻紧张情绪。
4、采用无痛技术：现代口腔医学已经发展出很多无痛拔牙技术，可以大大减少拔牙过程中的疼痛感和不适感。
5、寻求支持：告诉亲朋好友自己的恐惧感，寻求他们的支持和理解。与他们分享感受，可以让自己的心情得到舒缓。
6、转移注意力：在拔智齿过程中，可以通过转移注意力的方式来减轻恐惧感，比如听音乐、看电影等。
总之，拔智齿是一项安全且常见的手术，不必过于担心。通过与医生沟通、了解拔牙过程、放松身心等方法，可以有效地缓解恐惧感。
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