早上吃点芝士就一直拉肚子是怎么回事

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问题详情：早上吃点芝士就一直拉肚子是怎么回事？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

早上吃点芝士后就一直拉肚子，可能是由于以下几种原因导致的：

1、芝士原因：如果芝士不新鲜或者含有过多的添加剂，可能会导致肠胃不适并引发腹泻。此外，如果自身对芝士中的某些成分（如乳糖、蛋白质等）不耐受或过敏，也可能引发腹泻。

2、肠胃功能影响：每个人的肠胃功能都有所不同，某些人在早晨空腹吃芝士后可能会因为肠胃功能不佳、消化不良等原因导致腹泻。

3、饮食搭配问题：如果在吃芝士时搭配了其他可能对肠胃产生刺激的食物（如冷饮、咖啡等），也可能导致腹泻。

为了确定具体原因，建议留意自己的饮食习惯和身体反应，如果问题持续或者情况严重，建议寻求医生的帮助。医生可能会建议你调整饮食、服用益生菌或其他药物来帮助缓解症状。

为了改善这种情况，可以尝试以下方法：

1、注意饮食卫生，避免摄入过期或不新鲜的食品。

2、避免空腹吃芝士，可以搭配其他食物一起食用。

3、留意自己的身体反应，了解自己的肠胃对某些食物的敏感程度。

4、如果情况严重或持续时间长，及时就医。

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