感冒身上酸痛怎么办

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问题详情：感冒身上酸痛怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时身上酸痛，可能是由于病毒感染引发的，通常可以采取以下方法缓解症状：

1、多休息：感冒后应卧床休息，有助于缓解浑身酸痛的症状。避免过度劳累和剧烈运动，避免加重身体不适。同时还要注意保暖，避免着凉，增加机体不适感。

2、饮食调理：多吃新鲜水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃油腻、辛辣刺激性食物。多喝水，有助于促进身体的代谢速度，缓解酸痛症状。

3、药物治疗：如症状较为严重，可在专业医生的指导下服用连花清瘟胶囊等感冒药。同时，如果伴有发热症状，可服用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚和布洛芬等。这些药物的副作用较小，主要作用是缓解感冒引起的头痛、肌肉痛和关节痛等症状。请注意遵循医生的指导用药，不要盲目自行用药。

4、适当按摩：适当按摩身体疼痛部位或全身按摩，有助于放松肌肉和缓解酸痛症状。但需注意按摩力度要适中均匀，避免过于用力造成伤害。

请注意，如果经过上述方法后症状仍未缓解或加重，请及时就医检查和治疗。同时保持良好的心态，增强自身的抵抗能力，有助于身体更快地恢复。此外，在恢复期期间注意外出时要戴好口罩，避免出现二次感染的情况。

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