枸杞为什么不能和红枣一起吃
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
枸杞和红枣是可以一起食用的，二者结合有益于身体健康，不会出现不适症状。这两种中药材搭配在一起泡水饮用或烹饪，能够为人体补充营养物质，增强机体免疫功能。因此，一般情况下不存在枸杞不能和红枣一起吃的说法。
枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定缓解作用。红枣具有益气养血、安神助眠的功效，对于脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠等症状均有改善作用。将两者搭配食用能够更好地发挥各自的作用，有助于调理身体。但请注意，如果本身存在消化不良的情况，请避免大量食用，因为这可能会加重胃部不适的症状。另外，如有不适，请及时就医。
总的来说，适量食用枸杞和红枣对大多数人有益无害。但为了保持健康，还需要注意营养均衡，不要过量食用某一种食物，保持多样化饮食。
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