小学生拉肚子吃什么好
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
当小学生拉肚子时，饮食应以清淡、易消化、低纤维为主。以下是一些建议的食物：
1、稀饭：稀饭易消化，对肠胃刺激小，有助于缓解拉肚子症状。
2、煮烂的面条：面条含有丰富的营养，易于消化，可以提供足够的热量，有助于缓解腹泻症状。
3、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆、南瓜等，这些蔬菜含有丰富的营养成分且易消化。
4、香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，可以补充因拉肚子而流失的钾，同时易于消化。
5、煮熟的苹果：苹果具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻症状。
6、温开水：拉肚子时，身体容易失水，应多补充水分。温开水是最好的选择。
7、避免高脂、高糖、高纤维食品：如炸鸡、薯条、糖果、坚果等，这些食品可能加重肠胃负担，加重腹泻症状。
8、注意饮食卫生：避免进食不洁、生冷、辛辣刺激的食物，以免加重腹泻。
如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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