椎间盘突出能打羽毛球吗

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问题详情：椎间盘突出能打羽毛球吗？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

椎间盘突出患者是否能打羽毛球，目前存在一定的争议。一部分观点认为，羽毛球由于需要身体不断地起动急停转身和瞬间发力等动作，对于椎间盘会有一定负担。对于已经明确诊断有椎间盘突出症的急性发作期的患者来说，不建议打羽毛球。然而，对于病情稳定的患者，偶尔打羽毛球可能不会对病情造成严重影响，但必须注意运动时的动作幅度和强度。以下是一些建议：

1、动作幅度和强度：在打羽毛球时，避免突然的动作转换和剧烈的动作，以减少对椎间盘的压力和冲击。

2、适度运动：不要过度运动，以免加重椎间盘突出症状。应根据个人身体状况合理选择运动强度和时间。

3、听取医生建议：如果有疑虑或病情不稳定，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况给出是否适合进行羽毛球运动的建议。

总之，虽然一些椎间盘突出患者在病情稳定时可能可以适度打羽毛球，但必须谨慎行事。如果感到任何不适或症状加重，应立即停止运动并咨询医生。另外，建议选择其他更适合的锻炼方式，如游泳等，以减少对椎间盘的压力和冲击。体育锻炼需在自身身体状况允许的条件下进行，科学运动有助于促进康复。

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