每次月经都会肚子痛怎么办

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问题详情：每次月经都会肚子痛怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经时肚子痛，即痛经，是很多女性都会遇到的问题。为了缓解这种不适，可以尝试以下方法：

1、注意保暖：避免在月经期间受凉，受凉容易引起宫寒，可能会导致经血流通不畅引起痛经。要时刻注意腹部保暖，必要时可以热敷。

2、调整饮食：平时和经期都应避免吃生冷寒凉的食物，可以多喝热水或红糖水，有助于缓解痛经。同时，要清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。

3、药物治疗：如果痛经严重，可以在医生的指导下服用镇痛药物来缓解症状。

4、按摩和放松：可以通过按摩腹部或进行轻度的身体锻炼来放松身体，有助于缓解痛经。泡温水澡或者泡热水脚也有类似的效果。

5、检查和治疗：如果痛经持续加重或不规则，建议就医进行妇科检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题，如子宫内膜异位症、子宫纤维瘤等。这些疾病可能需要特别的治疗。

6、心理调适：有时候压力和焦虑也可能加重痛经，因此尽量保持心情愉快，尝试冥想、瑜伽等放松身心的活动。

每个人的体质不同，可以根据自己的情况尝试不同的方法，找到最适合自己的缓解痛经的方式。如果痛经症状持续严重或伴有其他不适，建议及时就医。

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