高压160mmHg低压120mmHg怎么办

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精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

血压达到高压160mmHg低压120mmHg,属于三级高血压,也叫重度高血压。对于这种情况,建议采取以下措施:

1、立刻就医:咨询专业的心血管医生,以获得专业的治疗建议。根据医生指导服用药物降压,并定期监测血压变化。

2、保持健康生活方式:坚持健康的生活方式对于控制高血压非常重要。这包括保持健康饮食,减少盐的摄入量,多吃蔬菜、水果和全谷物等营养丰富的食物;进行适量的运动,保持体重在健康的范围内;戒烟限酒等。这些措施有助于降低血压并减少相关健康风险。

3、密切监测:密切关注自己的血压变化,定期测量并记录,以便及时发现异常情况并采取相应措施。

4、接受心理治疗:高血压可能与精神压力有关,心理干预如放松训练、音乐疗法等可以帮助缓解压力,改善高血压症状。如有需要,请寻求心理医生或心理咨询师的帮助。

5、治疗相关疾病:高血压可能与其他疾病有关,如糖尿病、肾脏疾病等。治疗这些疾病有助于更好地控制高血压。请按照医生的建议进行相关检查和治疗。

总之,对于高压160mmHg低压120mmHg的情况,建议尽快就医并严格按照医生的指导进行治疗和生活方式调整。通过综合措施,可以有效地控制高血压,降低相关健康风险。

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