产后五天奶水不足怎么办
370次浏览・4月前
问题详情：产后五天奶水不足怎么办？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
产后五天奶水不足，可以尝试以下方法促进乳汁分泌：
1、频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，刺激乳汁分泌。每次哺乳时，尽量让宝宝吸空一侧乳房，再换另一侧乳房。
2、补充营养：产妇需要摄取足够的营养，包括蛋白质、维生素和水分等。多食用富含营养的汤水如鸡汤、鱼汤等，有助于促进乳汁分泌。
3、保持良好作息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和乳汁分泌。
4、乳房按摩：适当进行乳房按摩，有助于促进乳腺管通畅，增加乳汁分泌。
5、寻求专业帮助：如果尝试以上方法后奶水仍然不足，建议寻求医生或专业催乳师的帮助，了解个人情况并进行指导。
6、放松心情：避免过度焦虑和压力，因为精神因素也可能影响乳汁分泌。
请注意，每个人的身体状况不同，建议根据具体情况咨询医生或专业人士的意见。此外，确保在哺乳期间保持健康的饮食和生活习惯，这对母婴健康都非常重要。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有