腹泻可以吃柚子吗

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问题详情：腹泻可以吃柚子吗？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

腹泻时，建议尽量避免食用柚子这类生冷的食物。虽然柚子含有丰富的营养物质，如维生素C等，但在腹泻期间食用可能会加重肠道的刺激和负担，影响肠道功能的恢复。具体原因如下：

1、腹泻可能是由于肠道炎症、肠易激综合征等原因引起的肠道功能紊乱，此时肠道对食物的消化吸收能力减弱。柚子作为一种生冷食物，含有的水分和纤维素较多，不易被胃肠道消化吸收。食用后可能增加胃肠道负担，加重腹泻症状。

2、腹泻期间，建议以温热、易消化食物为主，如米粥、面条等。这些食物能够减少对肠道的刺激，有助于缓解腹泻症状。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以免加重肠道负担。

总之，腹泻时最好避免食用柚子等生冷食物，以免加重症状。建议等腹泻完全好转后再适量食用柚子，并且要注意适量食用，避免过量导致其他不适。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。

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