肠易激综合征患者的饮食有什么禁忌
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问题详情：肠易激综合征患者的饮食有什么禁忌？
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
肠易激综合征（IBS）是一种功能性肠病，患者需要注意饮食以减轻症状。一般来说，肠易激综合征患者的饮食禁忌包括避免过量摄入某些食物、注意饮食卫生以及个体差异化的饮食调整。具体禁忌如下：
1、避免过度摄入油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、咖啡、浓茶等，这些食物可能会加重肠道刺激，导致症状加重。
2、避免食用过多高脂肪、高纤维食物以及产气食物，如土豆、洋葱等，这些食物可能加重肠道负担，引发肠道不适。
3、注意饮食卫生，避免进食变质、生冷、不洁的食物，以免引发肠道感染，导致症状加重。
4、肠易激综合征患者的症状可能对某些食物有反应，因此需要根据个体情况调整饮食。建议记录并避免摄入可能诱发症状的食物，如某些水果、蔬菜、奶制品等。
5、戒烟、戒酒，因为烟草和酒精都可能加重肠道刺激症状。
对于肠易激综合征患者，饮食应以清淡、易消化为主，适量摄入蛋白质和热量，保证营养均衡。此外，保持良好的作息和心情也有助于缓解症状。如症状持续或加重，建议及时就医。
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