车厘子减肥的适合吃吗
503次浏览・7月前
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
车厘子的营养丰富，是适合减肥期间食用的水果之一。因为它富含抗氧化物质和微量元素，有利于人体健康，而且相对于其他水果来说热量相对较低。在减肥期间食用适量的车厘子不会导致体重增加，反而有助于促进身体的健康状态。
但需要注意的是，车厘子中还是含有一定的糖分和脂肪，所以不能过度食用。如果要享受吃车厘子的美味，同时也想在减肥期间获得最佳效果，建议控制食用量，避免摄入过多的热量。此外，对于减肥期间的饮食规划，应多样化摄取营养，控制总热量摄入，配合适当的运动来达到理想的减肥效果。
总的来说，车厘子在减肥期间是可以适量食用的水果之一，但需要注意控制食用量和均衡饮食。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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