做完汗蒸能洗澡吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
做完汗蒸可以洗澡，但是有一定的注意事项。
首先，汗蒸后毛孔处于张开状态，不能立即使用凉水冲澡，否则容易使寒气侵入体内，可能会出现身体不适的情况。建议汗蒸后先用干毛巾擦拭身体，等到身体的汗液消退后，用温水洗澡。同时也要注意水温适宜，以免引起身体不适。而且洗澡时应注意控制时间，不宜过长，以避免身体过度消耗能量。此外，洗澡时还应保持空气流通。否则容易导致氧气不足或体温下降过多而引起感冒等不良反应。因此，建议在洗澡前适当休息，确保身体状态良好。
总之，做完汗蒸后是可以洗澡的，但需要注意以上事项以确保身体健康。如有身体不适的情况，建议及时就医。
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