尿路感染平时吃什么好

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问题详情：尿路感染平时吃什么好？

刘斌副主任医师泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

尿路感染时，饮食应以清淡、平衡、多样化为主，同时增加水分的摄入以多排尿，有助于冲洗尿道，缓解感染症状。具体食物选择如下：

1、清热解毒食物：如绿豆、赤小豆等，它们有助于消除体内炎症，缓解尿路感染症状。

2、新鲜蔬菜和水果：如西瓜、冬瓜、白菜、萝卜等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。特别是西瓜和冬瓜，它们不仅富含营养，还具有利尿作用，有助于冲刷细菌。

3、富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、覆盆子等，它们含有的抗氧化剂可以帮助身体对抗感染，减少炎症。

4、富含蛋白质的食物：尿路感染时身体需要蛋白质来修复受损的组织和细胞，因此应摄入适量的蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等。

5、饮食要清淡，避免油腻和刺激性食物，以免加重炎症。同时，保持充足的水分摄入是非常重要的，每天至少喝2升水，有助于冲刷细菌并促进身体的代谢。

此外，饮食的同时也要注意个人卫生习惯的培养。但如果尿路感染症状严重或持续加重，应及时就医并遵循医生的治疗建议。

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