坐月子可以吃李子吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
坐月子期间可以吃李子，但要适量且注意选择新鲜、成熟的李子。
李子富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，有助于产后恢复。适量食用李子可以促进消化，改善食欲，帮助产妇补充营养。然而，由于李子含有较高的果酸，过量食用可能会导致胃肠道不适，影响其他食物的消化吸收，所以应适量食用。此外，建议避免食用过生的李子，以免导致消化不良或影响乳汁质量。
总的来说，坐月子期间的饮食应以清淡、易消化、营养均衡为原则。在享受水果的同时，也要注意其他营养物质的摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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