三个月宝宝缺钙怎么补

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问题详情：三个月宝宝缺钙怎么补？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

三个月宝宝缺钙的补充方法主要包括增加母乳或奶粉中的钙含量、晒太阳和补充钙剂。

1、增加母乳或奶粉中的钙含量：妈妈可以多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，有助于提高母乳中的钙含量。对于奶粉喂养的宝宝，可以选择含钙的配方奶粉。

2、晒太阳：适当的晒太阳有助于宝宝体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收。建议在阳光不太强烈的时候，带宝宝户外晒太阳，同时保护宝宝的头部和眼睛，避免阳光直射。

3、补充钙剂：如果宝宝的缺钙情况比较严重，需要及时补充钙剂，比如碳酸钙、乳酸钙等。具体的剂量需要咨询医生或营养师，严格按照医嘱使用。

除此之外，生活管理也很重要。保持合适的室温，避免宝宝出汗过多导致钙的流失。根据天气变化及时增减衣物，预防宝宝因生病影响钙的吸收。

最后，建议您带宝宝到医院进行微量元素检查，以了解宝宝的缺钙情况。如果宝宝缺钙严重，除了上述措施外，还需要及时就医寻求专业医生的帮助。请务必在医生的指导下进行补钙，避免不当操作给宝宝带来伤害。

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