有中度脂肪肝该怎么办

有中度脂肪肝应该采取以下措施：

1、改善生活方式：这是治疗中度脂肪肝的首要措施。建议调整饮食结构，减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。同时，加强体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，有助于促进脂肪代谢。

2、控制病因：如果是过度肥胖导致的脂肪肝，需要通过改善生活方式如饮食和运动来达到减肥的效果；若是由于过量饮酒引起的，需要戒酒；若是由于药物引起的，需要在医生的指导下调整药物。

3、药物治疗：在脂肪肝引起肝功能异常的情况下，需要在医生的指导下使用保肝药物如护肝片、多烯磷脂酰胆碱等。并注意定期复查肝功能和肝脏彩超等。

4、避免熬夜和过度劳累：过度的劳累可能会使肝脏得不到良好的休息，加重脂肪肝的症状。

5、保持良好的心态：良好的心态有助于身体健康和疾病的恢复。过度的焦虑和压力可能导致身体机能紊乱，影响新陈代谢和脂肪代谢的正常过程。

请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医生的意见。如果患有中度脂肪肝，请及时就医并咨询医生的建议和治疗方案。同时要保持积极的心态面对病情，有助于疾病的恢复。