饭后血糖12高吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
饭后血糖12是有点高的。通常，饭后一小时血糖的正常值范围为6.7-9.4mmol/L，而饭后两小时的血糖正常值范围应该小于等于7.8mmol/L。因此，如果餐后血糖为12mmol/L，明显高于正常范围。
血糖高的原因可能有多种，如饮食不当、缺乏运动、药物影响以及胰岛功能障碍等。如果偶尔出现血糖高的情况，建议及时调整饮食并进行适当运动；但如果长期出现餐后高血糖，建议及时就医进行进一步检查和治疗。
为了降低血糖水平，除了药物治疗外，还需要注意饮食和运动。在饮食上应尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮等富含纤维的食物。同时适当运动也有助于降低血糖水平。
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