哺乳期可以按摩吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
哺乳期是可以按摩的。按摩可以帮助母亲缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，这对哺乳期的女性有很多好处。同时，按摩不会影响到乳汁的质量和分泌量，因此不会对宝宝的健康造成影响。
不过，在按摩时需要注意以下几点：
1、按摩部位：避免按摩到乳房区域，因为错误的按摩手法可能会对乳房造成伤害。如果想对乳房进行按摩以改善乳汁分泌，建议寻求专业的催乳师进行指导。
2、按摩力度：哺乳期的女性身体较为敏感，因此按摩时不宜用力过猛，避免造成不必要的伤害。
3、按摩时间：不宜过长，适度的按摩有助于放松肌肉，促进身体恢复。
总的来说，哺乳期的妈妈可以按摩，但应注意按摩的部位、力度和时间，以确保安全和效果。如有任何疑虑或不适，建议事先咨询医生的建议。
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