早上起床腰酸背痛是怎么回事

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问题详情：早上起床腰酸背痛是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

早上起床腰酸背痛可能有以下几种原因：

1、床垫不舒适：如果床垫过硬或过软，睡觉时腰部的肌肉必须持续用力以维持体位，就容易引起腰酸背痛的症状。建议选择合适的床垫，以避免这种由于睡姿不当导致的身体不适。

2、受凉：晚上睡觉不注意保暖，腰部受凉导致肌肉收缩也会引起腰酸背痛。因此，睡觉时建议注意腰部保暖，避免受凉。

3、姿势不当：晚上睡觉姿势不当也可能导致腰背部肌肉无法放松，一直处于紧张收缩状态，从而导致肌肉痉挛和腰酸背痛。

4、腰肌劳损：长时间负重劳累或久坐可能导致腰肌劳损。

5、腰椎病变：如腰椎间盘突出等腰椎病变可能导致神经受压，从而引起腰酸背痛的症状。如果疼痛剧烈且持续时间长，建议及时就医检查是否存在腰椎病变。

6、骨质疏松：对于中老年人来说，可能存在骨质疏松的情况，这也可能导致腰酸背痛。

7、内科疾病：一些内科疾病如肾炎也可能引起腰酸背痛的症状。如果出现其他症状如水肿、高血压等，建议及时就医检查。

针对以上原因，建议根据具体情况进行调整和治疗。如果疼痛轻微且持续时间不长，可以通过休息、热敷、按摩等方式进行缓解。如果疼痛剧烈或持续时间长，建议及时就医检查并治疗。

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