小儿腹泻该吃什么好

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问题详情：小儿腹泻该吃什么好？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

小儿腹泻时，饮食应以清淡、易消化、低脂肪、低刺激性的食物为主。具体的饮食建议如下：

1、母乳喂养：对于母乳喂养的婴儿，可以继续母乳喂养，但需要注意母乳的质量，母亲应避免食用过于油腻和刺激性的食物。

2、稀粥、面条等易消化食物：这些食物易于消化，不会给肠胃带来负担。稀粥中可以适量加入一些蔬菜、水果等，以补充身体所需的营养。

3、水果和蔬菜：如苹果、胡萝卜等，这些食物含有丰富的营养成分，有助于补充身体所需的维生素和矿物质。同时，水果和蔬菜中的某些成分还具有收敛作用，有助于缓解腹泻症状。

4、酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

5、口服补液盐：腹泻时容易出现脱水和电解质失衡，口服补液盐可以补充水分和电解质，帮助缓解症状。

在腹泻期间，应避免食用油腻、高糖、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。此外，预防腹泻的方法包括注意饮食卫生、避免腹部受凉等。

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