经常心跳加速怎么办
363次浏览・5月前
问题详情：经常心跳加速怎么办？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
经常心跳加速可能是由于多种原因引起的，包括但不限于运动、焦虑、紧张、低血糖、心律失常等。对于这种情况，你可以采取以下措施：
1、保持冷静：尽量避免过度紧张或焦虑，尝试通过深呼吸、冥想等方法来放松身心。
2、改善生活方式：保证充足的休息时间，避免熬夜，保持规律的作息。适量进行运动，如散步、瑜伽等。均衡饮食，避免摄入过多油腻、刺激的食物。
3、检查血糖：如果心跳加速伴随出汗、手抖等症状，可能是低血糖引起的。这种情况下，可以通过补充糖分来缓解。
4、检查心脏健康：如果心跳加速持续存在且频率较高，可能是心律失常或其他心脏疾病引起的。建议及时进行心电图等相关检查，以明确原因并采取相应治疗措施。
5、保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒等不良生活习惯可能会加重心跳加速的问题，应尽量避免。
6、寻求专业帮助：如果心跳加速症状严重或持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，对于经常心跳加速的情况，首先要保持冷静，然后尝试通过改善生活方式、检查血糖和心脏健康等方式来缓解症状。如果情况持续严重，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有