小孩偏瘦偏矮怎么办

398次浏览・5月前

问题详情：小孩偏瘦偏矮怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩偏瘦偏矮可能与遗传、营养摄入不足、慢性疾病等多种因素有关。针对这一问题，家长可以从以下几个方面进行改善：

1、调整饮食：保证孩子饮食均衡，多摄入富含营养的食物，如肉、蛋、奶等，同时多吃蔬菜水果以补充维生素。鼓励孩子不挑食、不偏食，养成良好的饮食习惯。

2、增加运动：适当的运动有助于促进孩子的生长发育。根据孩子的年龄和兴趣选择合适的运动，如户外跑步、游泳、篮球等。

3、保证充足睡眠：保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于生长激素的分泌，促进孩子的生长发育。

4、关注心理健康：孩子的心理健康也会影响其生长发育。家长应关注孩子的情绪变化，及时沟通，帮助孩子保持积极向上的心态。

5、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，了解孩子的生长发育状况。如果担心孩子的生长发育明显迟缓，可以在医生指导下进行微量元素筛查、生长激素检测等，以了解是否有潜在疾病。

6、积极治疗潜在疾病：如果孩子长期偏瘦偏矮，可能存在某些慢性疾病，如消化系统疾病、内分泌疾病等。这些疾病会影响孩子的营养吸收和生长发育，需要及时治疗。

总之，家长应关注孩子的生长发育情况，从饮食、运动、睡眠、心理等方面进行综合调理。如有疑虑，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有