茼蒿哺乳期能吃吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期可以适量食用茼蒿。
茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾、钙等，对于母婴健康都有好处。在哺乳期间，适量食用茼蒿可以提高乳汁质量，有助于宝宝的生长发育。而且，茼蒿还有助于提高食欲、促进消化、增强免疫力等功效。
但是，由于每个人的体质不同，食用后可能会出现不同的反应。因此，建议在哺乳期间适量食用茼蒿，注意均衡饮食，避免过敏情况的出现。同时，哺乳期的饮食应该多样化，不要偏食或挑食，以保证营养的全面性和均衡性。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
总之，哺乳期可以适量食用茼蒿，但应注意个体差异和均衡饮食的原则。
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