哺乳期可以吃枸杞子吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期是可以适量食用枸杞子的。
枸杞子含有丰富的营养成分，如多种维生素、矿物质和抗氧化物质等，对身体有滋补作用，有助于增强身体免疫力。哺乳期妇女适量食用枸杞子有助于身体的恢复和乳汁的分泌。
但请注意，哺乳期妇女在食用枸杞子时应注意适量，过量食用可能会导致上火或其他不适。另外，如果产妇在哺乳期间有感冒、发烧等症状，建议先暂停食用枸杞子，等症状缓解后再继续食用。
综上所述，哺乳期妇女可以适量食用枸杞子，但应注意个体差异和适量原则。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的意见。
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