绝经干涩怎么解决
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
绝经后干涩的问题，主要是由于雌激素水平下降导致的阴道干涩。这种情况可能会给日常生活带来不适，但可以通过一些方法来缓解。
1、局部保湿：保持外阴清洁，可以使用温和的保湿产品，如含有天然成分的润滑液或保湿霜，以增加阴道的湿润度。
2、医学治疗：在医生的指导下，可以使用局部激素治疗，如阴道涂抹雌激素类药物，有助于恢复阴道的湿润度和弹性。但需注意，使用激素治疗需根据个体情况评估风险并遵循医生建议。
3、饮食调理：均衡饮食，多吃含有维生素B、C和E的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物，有助于保持身体健康和皮肤的良好状态。
4、运动锻炼：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善身体状况和缓解阴道干涩问题。
5、心理调适：保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，有助于身体的健康平衡。
6、避免刺激性物质：避免使用刺激性强的清洁剂或护理产品，以免加重干涩问题。
请注意，以上方法仅供参考。如果绝经后干涩问题持续存在或加重，建议及时就医咨询专业医生，以获取更具体的建议和治疗方案。
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