罗汉果泡水喝有何功效
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
罗汉果泡水喝的功效主要包括以下几个方面：
1、清热润肺：罗汉果本身性凉，入肺经，泡水喝以后可以有效改善肺热咳嗽、暑热等引起的不适症状。尤其对于那些出现气喘、咳嗽等症状的人群来说，具有显著的缓解效果。同时，罗汉果还具有生津功效，夏季适当饮用有助于清热生津以及解暑等功效。并且也可以适当去除湿热症状，维持肺部湿润等效果。经常感到咽喉肿痛的人群也可以适当饮用罗汉果泡水，有助于改善不适症状。
2、润肠通便：罗汉果中含有大量的膳食纤维，泡水饮用有助于促进胃肠道蠕动以及消化腺分泌等。长期存在胃肠道蠕动缓慢引起便秘症状的患者，可以适当饮用罗汉果泡水来改善便秘症状。同时，对于肥胖人群而言，适量饮用罗汉果泡水有助于润肠通便，辅助减肥等效果。但是，脾胃虚寒的患者不宜过多饮用罗汉果泡水，以免刺激胃肠道功能。此外，罗汉果泡水不宜过量饮用，以免导致体内寒凉之气过多而引起不良后果。
综上所述，罗汉果泡水喝具有清热润肺和润肠通便等功效。但是需要根据自身情况适量饮用，并且脾胃虚寒的人群不宜过多饮用。此外，如果出现不适症状，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
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