睡眠不好会引起什么疾病
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王水平 副主任医师 神经内科
安徽医科大学第一附属医院三甲
睡眠不好可能会引起多种疾病，包括但不限于以下几种：
1、神经系统疾病：失眠或睡眠质量不佳可能导致神经系统无法得到充分休息，从而引发神经衰弱等疾病。此外，长期睡眠不足可能导致自主神经功能失调，进而引发神经性头痛、偏头痛等疾病。此外，也有可能导致神经性心脏病，可能出现心脏功能减弱、心律失常等症状。所以失眠和自主神经功能障碍是相互影响的。
2、内分泌系统疾病：长期睡眠不好可能引发内分泌紊乱，影响身体的正常代谢功能。女性可能会出现月经紊乱的现象，而男性可能会出现性欲减退的现象。同时，长期失眠可能会刺激体内激素分泌异常，引发甲状腺功能亢进等疾病。另外，失眠还可能引发血糖代谢异常等问题。
除此之外，长期睡眠不好还可能引发心理疾病，如焦虑、抑郁等情绪障碍问题。长期失眠的人可能会出现精神萎靡不振、情绪焦虑等不良情绪。此外，睡眠不足可能降低身体免疫力，导致人体容易受到细菌等感染的风险增加。如果已经有其他基础疾病存在的情况下，睡眠不佳还可能加重原发疾病的症状。总的来说，长期的睡眠质量不好会导致人体各系统处于失衡状态，从而导致一系列并发症的发生。如果出现睡眠不好的情况，建议及时就医并调整生活习惯以改善睡眠质量。平时可以多吃红枣或者核桃等有助于安神的食物。
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