血橙复合b族维生素作用与功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
血橙复合B族维生素的作用和功效主要包括以下几个方面：
1、促进身体代谢：B族维生素是身体内许多生化反应的必需物质，有助于促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，为身体提供能量。
2、助于免疫系统正常运作：B族维生素对免疫系统的正常运作起着关键作用，能够帮助身体抵御疾病。
3、维持心血管健康：血橙中的某些成分如维生素P和维生素C等有助于保护血管，维持心血管健康。
4、抗氧化：血橙复合B族维生素中的抗氧化成分如维生素C和黄酮类物质，有助于抵抗自由基的损害，减缓衰老过程。
5、促进伤口愈合：B族维生素对于促进伤口愈合也有一定作用，有助于减轻口腔溃疡和皮肤炎症等症状。
6、促进能量产生：对于身体缺乏能量的人群来说，适当补充血橙复合B族维生素可以促进能量的产生，有助于缓解疲劳。
请注意，虽然血橙复合B族维生素具有诸多益处，但过量摄入也可能导致不良反应。因此，建议在医生或营养师的指导下使用，确保安全有效。此外，对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在专业人士的指导下使用。
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