急性上呼吸道感染吃点什么
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问题详情：急性上呼吸道感染吃点什么？
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
急性上呼吸道感染患者可以通过饮食来增强免疫力，加速康复。以下是一些建议的食物和饮食建议：
1、水果：如梨子、火龙果、葡萄等富含维生素的水果，有利于缓解咳嗽等症状。尤其是梨子中的水分含量较多，具有滋润咽喉的作用。还可以选择苹果，富含锌和多种生物活性物质，可以提高身体免疫力。
2、蔬菜：如黄瓜、菠菜等蔬菜富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复。同时，这些蔬菜含有纤维素，有助于促进肠道蠕动，有助于排便顺畅。另外，大白菜也是一种不错的选择，含有丰富的维生素和矿物质元素，可以提供身体所需的多种营养元素。此外还可以选择喝豆浆等高蛋白的食物补充蛋白质，增强身体免疫力。但在上呼吸道感染期间需要注意不要过度食用油腻食物。平时需要注意避免食用生冷、刺激性的食物和饮酒吸烟等不良饮食习惯以免对呼吸系统造成负担，使病情进一步恶化。同时需要注意饮食清淡易消化且营养均衡，避免食用难以消化的食物。除了注意饮食以外，还需要配合医生的治疗方案，按时服药并注意休息等。
总之，急性上呼吸道感染患者应该注重饮食营养搭配和清淡易消化原则，避免过度食用油腻和刺激性食物，同时保持充足的水分摄入和休息。在此基础上，可以适当选择富含维生素、矿物质和蛋白质的食物来增强免疫力，促进康复。此外，还应该遵循医生的建议进行治疗和护理。
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