青少年视力下降的原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
青少年视力下降的原因有多种，主要包括以下几个方面：
1、不良的用眼习惯：长时间使用电子产品或者近距离用眼，例如长时间看电脑、手机或电视，都可能导致视觉疲劳，进而引起视力下降。
2、熬夜：熬夜会导致眼睛过度使用，眼睛无法得到正常的休息，长此以往会导致视力下降。
3、缺乏户外运动：长期缺乏户外运动会影响眼睛的发育，增加近视的风险。青少年户外活动的时间越少，近视眼的患病率越高。适当的户外运动可以帮助缓解视觉疲劳，防止近视的发生。
4、学习压力大：长时间的学习和考试压力可能使青少年处于紧张和焦虑状态，导致眼睛无法得到充分的休息和恢复时间，从而影响视力。
5、不良的照明环境：照明过强或过弱、光源分布不均或光线闪烁等因素都会对视力产生不良影响。例如在移动的环境里（公交车或昏暗的室内）看书或看电子设备，更容易导致视力下降。
6、营养不良：长期缺乏某些维生素和矿物质，如维生素A、维生素D等，可能会影响视力健康。不健康的饮食习惯可能导致营养不均衡，从而影响视力。
7、遗传因素：近视有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方近视，孩子的近视风险也会相应增加。
以上因素都可能导致青少年视力下降，如果出现视力模糊或其他视力问题，建议及时就医检查并采取相应的措施进行改善和保护视力。
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