为什么打喷嚏漏尿怎么办
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席启林 主任医师 泌尿外科
苏州大学附属第一医院三甲
打喷嚏时漏尿可能是由于压力性尿失禁所引起的，特别是在身体应激状态下，如打喷嚏、咳嗽或运动等，出现尿液不自主漏出的情况。这种情况在女性中更为常见，特别是在中老年女性和一些生产经验较少的年轻女性群体中。出现这种情况，可以尝试以下方法来缓解：
1、调整生活方式：尽量保持健康的体重，避免摄入过多的咖啡因和酒精，同时保持充足的水分摄入，有助于改善尿液生成和排放的过程。
2、进行盆底肌肉锻炼：盆底肌肉锻炼可以有效地增强盆底肌肉的力量和耐力，从而改善尿失禁的状况。例如凯格尔运动就是一种常见的盆底肌肉锻炼方法。
3、药物治疗：如果漏尿情况严重，可以在医生的指导下使用一些药物来帮助控制尿液。
4、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以便进行专业的评估和针对性的治疗。医生可能会根据你的具体情况推荐更合适的治疗方法，如尿道括约肌注射肉毒素等微创治疗方法或者手术治疗等。
总之，对于打喷嚏漏尿的情况，要根据症状的严重程度和持续时间来决定如何处理。在大多数情况下，通过调整生活方式和进行盆底肌肉锻炼，可以有效地改善这一状况。如果症状持续或者加重，建议及时寻求医疗帮助。
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