怀孕初期呕吐厉害应该怎么办

怀孕初期呕吐厉害，可能是由于体内激素水平变化引起的早孕反应。以下是一些建议，有助于应对这种情况：

1、饮食调整：以清淡、易消化的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、米粥等。避免油腻、辛辣、刺激的食物，这些可能会刺激胃肠道，加重呕吐反应。

2、小餐多餐：避免一次性摄入过多食物，可以一天多次摄入营养，维持身体所需。

3、保持水分：确保充足的水分摄入，以缓解胃部不适和呕吐引起的脱水。

4、放松心情：保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪，有助于缓解呕吐症状。

5、适当休息：保证充足的睡眠和休息时间，有助于缓解身体的不适。

6、寻求医疗帮助：如果呕吐症状严重到无法进食或喝水，或者出现脱水症状（如头晕、乏力等），应立即就医。医生可能会给予适当的药物治疗或静脉输液以缓解症状。

7、口腔卫生：保持良好的口腔卫生，饭后刷牙或漱口，有助于减少口腔不适和恶心感。

每个人的体质不同，早孕反应的表现和程度也会有所不同。如果以上方法无法缓解呕吐症状，建议及时咨询医生，以获取更专业的建议和治疗方案。