怎样量体温才是正确的
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
正确量体温的方法有多种，包括腋温测量法、口温测量法以及肛温测量法等。以下提供其中两种常用的测量方式：
腋温测量法：
1、选择一个舒适的坐位或卧位，确保体温计完好无损并甩到35℃以下。如果使用酒精为温度计消毒，应确保酒精已完全挥发。
2、将体温计水银球一端放在腋窝深处，紧贴皮肤，屈臂过胸夹紧。如果腋下有汗，需要先擦干再测量。
3、测量时间一般为5到10分钟，时间到达后取出体温计查看读数。使用完毕后需要将体温计甩到35℃以下，然后放回原处。
口温测量法：
1、在使用之前也要甩一甩温度计，确保水银线在刻度线以下。
2、将水银端放在舌头下方，紧闭嘴巴等待一定时间。建议使用玻璃水银温度计进行口温测量时，力气不要太大以免刺破舌头或口腔。测温过程中如发现口腔有不适，立即停止测量。一般三到五分钟就可以达到测温效果。口温的温度较腋下温度更高一些。
不论使用哪种方法测量体温，都应确保体温计的金属端放置在正确的位置，并且在测量期间保持静止不动的状态以确保测量的准确性。如果体温出现异常波动或持续不适，请及时就医检查。
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