抑郁症前兆的表现是什么

抑郁症前兆的表现可能包括以下几个方面：

1、情绪变化：可能会出现情绪低落、心情压抑、缺乏兴趣等症状。可能会感到沮丧、无助、绝望，常常哭泣，并且情绪波动较大。

2、生理变化：可能出现睡眠问题，如失眠或早醒；可能感到疲劳无力，即使休息后也无法缓解；可能食欲增加或食欲减退，体重可能出现明显变化。

3、思维变化：可能感到思维迟缓，记忆力下降，注意力不集中，甚至出现思考困难的情况。可能对生活和工作中的事物失去兴趣，无法做出决策。

4、行为变化：可能出现社交退缩，避免与他人接触，甚至与朋友和家人疏远。有些人可能会过度依赖酒精或其他物质来寻求暂时的缓解。

5、自我评价降低：对自己感到消极、无价值或过度自责，认为自己无趣或是一个失败者。

这些症状可能逐渐加重，也可能在一开始就已经非常明显。如果发现有上述症状的表现，应及时寻求专业的心理健康支持或医疗建议。每个人的症状可能略有不同，因此如果感到不适或有相关疑虑，应该尽早寻求帮助。抑郁症是可以治疗的，而且及早治疗的效果更好。