肩颈酸痛怎么治疗方法

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问题详情：肩颈酸痛怎么治疗方法？

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

肩颈酸痛的治疗方法如下：

1、物理治疗：对于疼痛较轻的病人可以尝试采用热敷、按摩等物理疗法来缓解疼痛。正确的按摩手法可以帮助缓解肩颈酸痛的症状，而热敷有助于促进局部血液循环，达到放松肌肉的目的。

2、运动治疗：平时可以适当地进行一些运动，如瑜伽、游泳等，有助于缓解肩颈酸痛的症状。这些运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于缓解肌肉疲劳和僵硬。此外，还可以进行一些针对肩颈的特定运动训练来缓解不适。需要注意的是劳逸结合，注意适当休息并缓解压力。在运动后如果感觉疼痛没有得到缓解，则建议立即前往医院就诊治疗。

3、药物治疗：疼痛较重或有其他明显症状时应及时就医。在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非处方药中的非甾体类抗炎药等。但请注意不要随意自行用药，以免产生不良反应。同时要遵循医生的指导进行药物剂量和使用时间的控制。对于药物无法缓解的肩颈酸痛，可以考虑进行封闭治疗或小针刀治疗等。

总的来说，治疗肩颈酸痛需要根据患者的具体情况选择适当的方法，同时要注意保持正确的姿势和习惯，避免长时间保持同一姿势或过度使用肩颈部位。如果症状持续加重或出现其他症状，应及时就医。

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