腰肌劳损热敷有用吗
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰肌劳损进行热敷是有效的。
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，通常会出现腰部隐痛或酸痛的症状。热敷对于缓解腰肌劳损的症状有积极作用，主要因为热敷能够促进腰部的血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解腰部的疼痛和僵硬感。
可以选择传统的热毛巾热敷，或者使用热水袋、暖宝宝等物品进行热敷。但需要注意的是，热敷虽然有效，但并不能根治腰肌劳损。对于长期或严重的腰肌劳损，还需要结合其他治疗方法，如药物治疗、物理治疗以及生活方式的调整等。此外，在热敷时需要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
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