8岁儿童吃什么钙片好

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问题详情：8岁儿童吃什么钙片好？

精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于8岁的儿童来说，选择合适的钙片需要根据孩子的具体需求和身体状况来决定。以下是几种适合8岁儿童吃的钙片类型，供您参考：

1、碳酸钙：这是目前最为常见的儿童钙片形式，含有较高的钙含量，并且吸收利用率也较高。常见的有钙尔奇D、迪巧等，可以为身体提供充足的钙质。但需要注意的是，某些碳酸钙可能会引起胃部不适，需要根据孩子的身体状况来决定是否选择。

2、乳酸钙：这种钙片具有颗粒小、溶解快的特点，有助于孩子快速吸收和利用钙质。适合孩子的肠胃功能相对较脆弱的情况下使用。如果孩子比较喜欢吃含有乳酸菌的食品，可以选择乳酸钙来补钙。另外葡萄糖酸钙也是一种较为温和的选择。不过需要注意的是，不同孩子对钙片的耐受程度可能会有所不同，建议在医生的指导下选择合适的钙片类型。

此外，补充钙片的同时，还需要注意孩子饮食中钙的摄入量是否充足，一些高钙食品如奶制品、鱼虾类、豆制品等可以适当增加摄入。同时，补充维生素D也很重要，有助于促进钙的吸收和利用。

总之，在为孩子选择钙片时，建议先咨询医生或营养师的建议，根据孩子的具体情况进行选择。同时，还需要注意补充其他营养素，保持均衡的饮食结构。

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