如何查免疫力正常不正常

要检查免疫力是否正常，可以通过以下几种方式：

1、血液检查：可以前往医院，抽取外周静脉血进行血常规检测。其中，通过血常规中的某些指标（如白细胞、中性粒细胞和淋巴细胞等）的判断，有助于初步了解免疫功能情况。

2、观察自身症状表现：如果在生活中出现容易感冒且不容易恢复、皮肤表面出现伤口且不易愈合的情况，或者经常感到疲劳无力等，都可能是免疫力低下的表现。除此之外，注意观察是否存在厌食情况或者注意力不集中等表现。但这种方式无法完全确定免疫力状况，仍需通过科学的检查方法做出判断。

为了保持健康的免疫力状态，需要注意以下几点：保持良好的作息习惯，早睡早起不熬夜；保持营养均衡的饮食，不挑食不偏食；保持良好的心态，避免过度焦虑和压力；避免长时间久坐不动，应适当运动锻炼身体。同时还要注意做好卫生护理和疫苗接种工作。这些措施都有助于增强身体免疫力。如果出现明显的免疫力低下症状或检查结果异常，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。