青少年高血压怎么办

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问题详情：青少年高血压怎么办？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

青少年高血压的情况需要引起重视，建议及时采取相应措施。以下是一些针对青少年高血压的建议：

1、生活方式调整：青少年高血压可能和生活习惯密切相关，建议适当改变生活方式来帮助控制血压。如减少熬夜、保证充足的睡眠，饮食上减少摄入含钠高的食物如腌制品等，同时适当运动如跑步、游泳等有氧运动。通过这些生活方式的调整，可能有助于血压的降低。

2、饮食控制：对于青少年来说，饮食是引起高血压的一个重要原因。建议青少年应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和食用过多的高热量食物，尤其是油炸、快餐等食品。多食用富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，以及蔬菜、水果等。通过合理饮食可以帮助控制体重和降低血压。

3、查明原因：若调整生活方式后血压仍不能得到良好的控制，那么可能存在继发性高血压的情况，如患有肾脏疾病或心血管疾病等。在这种情况下，建议及时就医，进行全面的身体检查，找出高血压的具体原因并进行相应的治疗。

4、药物治疗：对于部分严重的高血压患者，尤其是出现头痛、头晕等症状时，可能需要药物治疗。但需在医生的指导下进行药物治疗，避免药物的不良反应和对身体的损害。

总的来说，青少年高血压需要引起重视，建议及时就医并采取相应的措施来控制血压。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强体育锻炼，有助于预防和治疗高血压。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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