后背岔气多久可以自愈

后背岔气，也被称为背部痉挛，通常是由于不正确的姿势或过度用力导致的肌肉或韧带拉伤。其自愈时间因个体差异、损伤程度和护理方式而异。

一般来说，轻微的岔气可能在数小时到几天内自行缓解。为了促进恢复，可以采取一些措施，如休息、局部热敷、轻度按摩以缓解肌肉紧张。

然而，如果岔气症状较为严重，或者持续不减甚至加重，建议寻求医生的帮助。可能需要通过药物治疗、物理治疗或其他治疗方法来加快恢复。

总之，后背岔气的自愈时间因情况而异。如果疼痛持续或加重，请及时就医，以便得到适当的诊断和治疗。平时应注意保持良好的姿势，避免过度用力，预防岔气的发生。