感冒了能够吃鸡肉吗

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问题详情：感冒了能够吃鸡肉吗？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒期间是可以适量吃鸡肉的。感冒主要是由病毒感染引起，会导致身体免疫力下降和食欲减退。鸡肉富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能够补充身体所需的营养物质，有助于增强机体免疫力和提高抵抗力，有利于感冒的恢复。因此，感冒期间适量食用鸡肉是有好处的。

但要注意烹饪方式，最好选择清淡的烹饪方式，如炖汤、蒸等，避免过于油腻和辛辣。此外，感冒期间消化功能可能会受到影响，因此也要适量食用鸡肉，避免过量引起消化不良。除了鸡肉外，感冒期间还可以多吃其他富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

总之，感冒期间可以适量吃鸡肉，但要注意烹饪方式和适量食用，以保证营养的均衡摄入和身体的健康。如果感冒期间出现明显的食欲不振、恶心等症状，建议及时就医。同时也要注意多喝水、多休息，有助于身体的恢复。

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