经期长痘痘是什么原因

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问题详情：经期长痘痘是什么原因？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

经期长痘痘的原因可能有以下几点：

1、激素水平变化：月经期间体内激素水平发生变化，可能会导致皮肤敏感，产生痘痘等反应。特别是雄性激素和黄体素水平升高，会引发皮肤油脂分泌增多，引起毛囊堵塞而导致长痘。随着月经结束激素水平会恢复正常，这种状况会随之好转。但需注意规律作息、饮食清淡、保持良好心态等，以避免长痘情况加重。

2、熬夜和饮食习惯不良：长期熬夜或饮食习惯不规律可能会影响身体代谢以及荷尔蒙的正常水平，进一步加重皮肤的负担。经常熬夜或饮食结构过于辛辣可能会导致长痘痘的症状更加严重。此外，工作压力大或者长期处于负面情绪的情况下也可能会加重长痘的症状。因此，保持良好的作息和饮食习惯对于缓解经期长痘非常重要。

3、皮脂腺分泌旺盛：油性皮肤的女性由于皮脂腺分泌旺盛容易出现毛孔堵塞的情况，导致皮肤的新陈代谢受到影响从而引发痘痘的出现。出油过多的女性应该避免吃油腻辛辣的食物并注意给皮肤补水来防止皮脂腺的堵塞现象发生。在平时应该注意个人卫生、饮食合理以及多喝水来促进代谢避免长痘痘的情况发生。此外，平时应注意面部清洁，选择合适的护肤品。

总的来说，经期长痘痘的原因是多方面的，包括激素水平变化、生活习惯因素以及皮脂腺分泌旺盛等。为了缓解这种情况，需要注意规律作息、饮食清淡、保持良好的心态和卫生习惯等。如果痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医进行诊断和治疗。

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