什么运动对前列腺炎有用

385次浏览・4月前

问题详情：什么运动对前列腺炎有用？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

对于前列腺炎的患者来说，进行适当的运动有助于改善病情。以下是一些对前列腺炎有益的运动：

1、散步：这是一种轻松的有氧运动，可以改善血液循环，对前列腺健康有益。

2、慢跑：有助于增强身体的免疫力，促进前列腺的康复。

3、瑜伽：某些瑜伽动作可以缓解压力，改善血液循环，对前列腺炎的恢复有利。

4、游泳：游泳是一种全身运动，可以改善血液循环，减轻前列腺的充血，有助于缓解前列腺炎的症状。

5、健身器械锻炼：如做一些腿部肌肉的锻炼，有助于改善盆腔的血液循环，从而减轻前列腺炎的症状。

此外，还可以进行提肛运动，这是一种有规律地往上提收肛门的活动，可以改善局部的血液循环，缓解前列腺炎的症状。同时还要注意避免久坐，长时间的久坐可能会加重前列腺炎的症状。

请注意，在进行这些运动时，要适度并遵循医生的建议。此外，治疗前列腺炎还需要注意饮食、生活习惯的改善，以及药物治疗等，最好在医生的指导下进行全方位的治疗和管理。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有