人的血压多少才是正常
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
人的血压的正常范围通常指血压在安静状态下，高压（收缩压）在90-139毫米汞柱之间，低压（舒张压）在60-89毫米汞柱之间。以下是关于正常血压的详细分析：
血压的正常范围受到多种因素的影响，包括年龄、性别、健康状况等。每个人的血压情况都有其独特性。如果在安静状态下多次测量血压，收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱，可能表明血压异常升高，需警惕高血压的可能。低血压的标准则通常定义为收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。处于这两种情况之间的人需要密切关注自己的血压状况，并注意调整生活方式以维护血压健康。
为了保持血压在正常范围内，人们需要养成良好的生活习惯。这包括保持合理的饮食、进行适量的运动、保持良好的心态以及避免吸烟和过量饮酒等。此外，定期进行血压监测也是非常重要的。
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