老人骨折吃什么营养品

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问题详情:老人骨折吃什么营养品?

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

老人骨折后,需要吃一些富含营养的食品来加速康复。除了日常饮食外,一些特定的营养品也有助于恢复。以下是一些建议的营养品:

1、蛋白质粉:有助于补充身体所需的蛋白质,促进骨折愈合和组织的修复。

2、钙片:钙是骨骼的重要组成部分,适当补充钙片可以帮助加速骨折的愈合过程。

3、维生素D:有助于身体吸收钙,对骨骼健康非常重要。可以选择含有维生素D的复合营养素补充剂。

4、Omega-3脂肪酸:这种营养物质有助于减轻炎症和疼痛,对骨折后的恢复非常有益。富含Omega-3脂肪酸的食物包括鱼类、坚果和种子等。

5、锌:锌对免疫系统的正常功能和伤口愈合至关重要。可以适当补充含锌的营养品或食物。

6、多种维生素和矿物质复合物:同时补充多种维生素和矿物质可以确保身体获得所需的全面营养,促进骨折愈合和整体健康。

除了营养品,老人骨折后还需要注重日常饮食,多摄入富含营养的食物,如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。同时,避免吸烟和饮酒,以免对骨折愈合产生不良影响。

请注意,以上建议仅供参考。在补充任何营养品之前,请咨询医生或营养师的建议,以确保安全和有效。

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