为什么喝完酒睡不着
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问题详情：为什么喝完酒睡不着？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
喝完酒睡不着的原因可能有以下几点：
1、酒精刺激：酒精可能会刺激大脑皮层，使其处于兴奋状态，因此难以入睡。此外，酒精还可能抑制中枢神经系统的功能，导致机体代谢异常增强，造成身体极度兴奋的状况，这也可能加剧入睡困难。
2、排尿增多：大量饮酒后会导致体内的液体增多，从而引发排尿增多，这会导致人在夜间频繁醒来，进而影响睡眠质量。特别是大量饮酒引发的口渴，也会对睡眠产生影响。
3、精神紧张：有些人饮酒后会感到焦虑和紧张，思考过多关于饮酒和日常生活的问题，这些情绪状态也会影响睡眠。过量饮酒后可能会产生一定的负面情绪反应，这也会对夜间睡眠质量造成不良影响。
每个人的身体状况和酒精耐受度不同，因此饮酒后的反应也会有所不同。建议适量饮酒或避免饮酒，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠时间。如果长时间出现喝完酒睡不着的情况，建议及时寻求医生的帮助。
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