如何治好肩周炎症状

肩周炎的症状主要包括肩部疼痛、僵硬和活动受限等。要治好肩周炎症状，可以采取以下方法：

1、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来减轻疼痛和炎症。如果疼痛更严重，可能需要使用处方药物，如糖皮质激素等。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、冷敷、电疗等可以帮助减轻疼痛并改善肩部肌肉的紧张程度。

3、运动康复：在疼痛可承受的范围内进行适度的运动可以帮助恢复肩部的活动范围。一些简单的运动包括摆动、旋转肩部等。

4、针灸和拔罐：这些中医疗法可以帮助缓解肩部疼痛和僵硬感。

5、按摩疗法：通过按摩可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛，改善局部血液循环。

6、生活方式调整：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当休息和放松肩部肌肉，同时保持健康的生活方式也有助于减轻症状。

请注意，上述方法都需要在医生的指导下进行。如果肩周炎症状持续不减或者加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。此外，不同的个体可能需要不同的治疗方法，因此最好根据个人的具体情况制定治疗方案。