吃汉堡和蛋糕会导致增重吗

吃汉堡和蛋糕可能会导致增重。

汉堡和蛋糕都属于高热量食品，如果频繁或过量摄入，且日常运动量较少，无法将这些能量及时消耗，则这些食物的热量可以转化为脂肪储存在体内，引起体重增加。

但是，如果适量食用汉堡和蛋糕，同时保持均衡的饮食和足够的运动量，则可能不会导致明显的体重增加。每个人的体质和代谢都有所不同，因此对于不同的人来说，吃同样的食物可能会有不同的结果。

为了保持健康的体重，建议平衡饮食和运动，减少高热量食品的摄入频率，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，定期进行适量的运动。