低压87怎么调理才会降
173次浏览・2月前
问题详情：低压87怎么调理才会降？
精选回答
我要回答
付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
低压（舒张压）为87mmHg，略高于理想的舒张压范围，可以考虑通过以下方式进行调理以帮助降低：
1、改善生活方式：
保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，以增加心肺功能，有助于降低舒张压。
保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张。
2、调整饮食：
限制钠盐的摄入，每日钠盐的摄入量应不超过6g。
减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。
增加富含钾和钙的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。
3、药物治疗：如果低压持续不降或进一步升高，可能需要在医生的指导下考虑药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
4、加强血压监测：定期进行血压测量，及时了解血压状况，并遵医嘱调整治疗方案。
请注意，以上方法仅供参考，并不构成专业医疗建议。如果低压持续偏高或伴有其他不适症状，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。特别是，在未经医生指导的情况下，不要擅自增减药物剂量或更换药物种类。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有